Jak zhubnout už napořád

autor: admin | Úno 7, 2024

Stav

Zamknuto

Cena

5 990,00 Kč

Přístup do kurzu

Pokud už máte kurz zakoupený, jednoduše se přihlaste.

Kurz

Blok 1 | Stanovíme si cíle, ujasníme priority

1. Jak zhubnout už napořád

2. Pomalu, ale jistě

3. Mé nejlepší já

4. Klíčová hodnota při hubnutí

Blok 2 | Nakopneme hubnutí komplexně

5. Ideální dieta

6. V našem těle nejsme sami

7. Štíhlejší přes noc

8. Vnitřní hodiny

9. Jak na kvalitní spánek

Blok 3 | Zorientujeme se v nabídce potravin a nápojů

10. Pravidlo 80/20

11. Jak na pitný režim

12. Káva, nebo čaj?

14. Ach ty extrémy

15. Není kalorie, jako kalorie

16. Sacharidy, cukry, cukříky

17. Sladký život?

18. Nakrmte svá střeva

19. Svět bílkovin

20. Tuky a faldíky

Blok 4 | Zohledníme vaše individuální potřeby

21. Vyvážený talíř

22. Bájný svět potravin

23. Pohyb, jídlo a hubnutí

Blok 5 | Sestavíte si jídelníček na míru

24. Jak na: Snídaně 100x jinak

25. Jak na: Svačinky 100x jinak

26. Jak na: Obědy 100x jinak

27. Jak na: Večeře 100x jinak

28. Jak jíst na oslavách

Blok 6 | Ušetříte spoustu energie a času

29. Systém a nakupování

Blok 7 | Zhubnete už napořád

30. Stres a hubnutí