Online kurz
Jak zhubnout už napořád
Nejjednodušší cesta k vysněné postavě už za 30 dní. Systém krok za krokem pro zaneprázdněné ženy s jídelníčkem na míru, se kterým zhubnete už napořád.
Aniž byste musela trávit hodiny v kuchyni, nebo posilovně.

Není to další online kurz, ze kterého načerpáte hromadu informací, které nebudete vědět, jak využít v praxi – půjdeme na to hodně prakticky.
Chcete už konečně zhubnout, ale…
🥗 Máte špatné zkušenosti s různými dietami a bojíte se, že to ZASE nevyjde.
👨👩👧👦 Obezitu máte v rodině a myslíte si, že nemáte šanci zhubnout.
🤧 Máte alergie, intolerance. Nechcete jíst jídla, která vám nechutnají.
🚫 Přes všechnu snahu, fitko ani běh nemáte v oblibě.
⌛ Máte náročnou práci, plno povinností a bojíte se, že si jídlo nestihnete připravit.
Představte si, jaké by to bylo kdybyste…
🍃 Zhubly udržitelně bez diet, detoxů, hladovek a „zázračných“ pilulek na hubnutí.
🔥 Překonaly strach ze „špatných genů“ a konečně zhubly.
📋 Si do 15minut zvládly naplánovat nákup a sestavit jídelníček, aby vám chutnal.
✅ Zhubly, aniž byste musely cvičit, běhat, anebo chodit do fitka.
🧑🍳 Zvládly připravit jídlo ve 3 dnech v týdnu do 30 minut.
Přesně takto spolu zhubneme my.
V kurzu
Jak zhubnout už napořád
V každé ze 30 lekci najdete

Co na vás čeká
Přes 60 videí a šablony na míru vaší váze a pohybové aktivitě
Proč?
30 animovaných lekcí
Složité a vědecky podložené informace jsem zpracovala do krátkých animovaných videí - ve kterých se dozvíte vše co potřebujete vědět, abyste udržitelně zhubly.
Žádná nudná teorie - jednoduše a rovnou k věci.

Jak?
30 video komentářů
V praktických video komentářích vám vše vysvětlím a ukážu přímo na jídle - ať přesně víte, co máte dělat.
Ukážu vám spoustu tipů - které šetří čas mým klientkám.

Do toho!
30 malých úkolů
Krok po kroku, den za dnem to se mnou skutečně dokážete.

S kurzem dostanete materiály
se kterými si jednoduše

Sestavíte jídelníček na míru, do 10 minut
Šablony na míru vaší váze a pohybové aktivitě
🥣 Recepty: 4 vyvážené snídaně 100x jinak
🍎 Recepty: 3 vyvážené svačiny 100x jinak
🍲 Recepty: 3 vyvážené obědy 100x jinak
🍳 Recepty: 3 vyvážené večeře 100x jinak
⏳ Šablona: 10minutový jídelníček na týden
Bez složitého vážení a počítání kalorií.

Vyplníte nákupní seznam do 5 minut
🛒 Šablona: 5minutový nákupní seznam na týden
A spotřebujete i potraviny, které máte doma. 🏠
Příručka: 160+ tipů, co jíst a pít pro udržitelné hubnutí – vám orientaci v jídle velmi usnadní.

Budete přesně vědět jak jednotlivé potraviny nahrazovat
Tahák: 90+ kombinací jak na
vyvážený jídelníček na míru
😋 Budete přesně vědět jak jednotlivá jídla přizpůsobit svým chutím, či případným alergiím a intolerancím (lepek/laktóza).

Budete vědět jak si vysněnou postavu udržet už napořád
Balíček 4 šablon:
Jak si udržet novou figuru už napořád ✨
Abyste v budoucnu už žádného výživáře nepotřebovaly. 🍏
Podívejte se rovnou, co všechno vás v kurzu čeká
Zhubněte už napořád s mým jednoduchým systémem krok za krokem – už za 30 dní! ✨
Takto jí mé klientky a udržitelně hubnou
Dostanete ode mě spoustu inspirace na rychlá jídla ze základních surovin, které seženete v každém obchodě.
Ukážu vám jak jednotlivé suroviny kombinovat - abyste zhubly.
Naučím vás jednoduchý systém, který vám přípravu usnadní a urychlí.
Další recepty a tipy:
Sdílím se svými kurzistkami v uzavřené Facebookové skupině, do které získáte se zakoupením kurzu přístup i vy.
Ve skupině mi můžete pokládat i případné dotazy.
Těšit se můžete na pravidelná živá vysílání.
Řekly o mně
Helen jsem oslovila, protože můj boj s váhou trval už dlouho, od porodu dětí. Vyzkoušela jsem hodně diet, při kterých jsem hladověla, nebo jedla jídla, která mi nechutnala. Nejhorší bylo, že po dietách jsem přibrala ještě víc. S Helen jsem hubla jinak. Neměla jsem hlad a dokonce jsem si občas mohla dopřát i buchty, mám je moc ráda. Teď si jídlo plánuji sama, držím se snídaní a večeří a hubnu dál. Helen doporučuji všem, co už boj s váhou vzdali.
Už dlouho jsem přemýšlela nad ideální výživou pro mé tělo. Přečetla jsem spoustu článků, ale často si protiřečily a měla jsem z nich tak akorát chaos v hlavě. Rozhodla jsem se proto najít odborníka, který mě navede a přesně tak se stalo. Spolupráce s Helen probíhala hladce, vždy byla k dispozici a rychle reagovala. Helen má v sobě úžasnou životní energii, kterou jsem od ní s velkou radostí čerpala. Spočítala a vysvětlila mi jaké množství jídla je pro mě ideální a jak si jej správně rozložit. Helen doporučuji každému, kdo se chce zorientovat ve výživě.
Musím vyzdvihnout příjemnou komunikaci. Přístup Helen byl naprosto skvělý. Helen se od začátku vcítila do mého problému a vše se mnou dokázala probrat, abych se v tom všem konečně začala orientovat. Pomohla mi shodit nějaké to kilčo a hlavně udržet si váhu pod kontrolou. Helen se vyzná i v doplňcích stravy a hned vám řekne, které jsou zbytečné. Každá konzultace pro mě byla velmi přínosná. Za mě můžu jen doporučit.
Už nějakou dobu jsem se necítila dobře a trápilo mě nafouklé břicho. Nevěřila jsem internetovým jídelníčkům a jídelníčkům „pro všechny“, které říkají, že na 100% zhubneš. Nenašla jsem nic postaveného na míru, co by mi vyhovovalo. O Helen jsem věděla, že se výživě věnuje již několik let, proto jsem se na ní obrátila. Výsledky byly viditelné po pár dnech! Helen doporučuji.
Jste připravena zhubnout už napořád?
Co přesně dostanete:
✅ Okamžitý přístup ke kurzu
✅ 30 animovaných lekcí, abyste přesně věděli proč
✅ 30 videokomentářů, abyste přesně věděli, co dělat
✅ Praktické (mini) úkoly, díky kterým to dokážete
✅ Šablony na míru, příručky a rychlé recepty
✅ Půlroční přístup do členské sekce s možností sledování vašeho pokroku
✅ Přístup do podpůrné Facebook skupiny na půl roku s mou plnou podporou na vaše dotazy a exkluzivními živými vysíláními
Navíc získáte limitovaný dárek navíc:
🎁 Individuální konzultace se mnou na 35 minut kdykoliv během příštího půlroku.
Vaše platba je 100% zabezpečena a probíhá přes ověřenou platební bránu .
Často kladené dotazy
Můžu se do kurzu přidat kdykoliv?
Ano.
Jednotlivé lekce jsem vytvořila tak, abyste se vše naučila postupně krok za krokem. Kurz vás krásně navede.
Rychlost, jakou budete procházet kurzem, můžete přizpůsobit svému vlastnímu tempu a časovým možnostem.
Je to jen na vás.
Případné otázky mi můžete pokládat v uzavřené facebookové skupině, do které budete mít přístup.
Nebo je můžeme spolu probrat na individuální konzultaci, kterou aktuálně získáte ke kurzu jako bonus zdarma.
Je kurz vhodný i pro začátečníky?
100% ano!
Zhubneme spolu od základu.
Díky pečlivě propracovanému systému vše krok za krokem pochopíte.
A díky malým praktickým úkolům vše jednoduše zařadíte do svého života.
I v těch nejhektičtějších dnech.
Jak funguje podpora ve Facebook skupině?
Ve skupině vám ráda odpovím na jakékoliv otázky ke kurzu. Můžete se mě ptát napřímo, nebo vaše dotazy probereme během týdenního živého vysílání. V rámci vysílání vám také shrnu celý týden a ujistím se, že vše chápete, a že postupujete správně.
Osobní dotazy můžeme probrat na individuální konzultaci, kterou aktuálně získáte ke kurzu jako bonus zdarma.
Budu si muset vařit nebo připravovat složitá jídla?
Nemusíte.
Kurz je postaven tak, abyste nemusely trávit hodiny v kuchyni.
Přípravu jídla zvládnete ve 3 večerech do 30 minut. A budete mít volné pondělky, středy, pátky i soboty. Nebo v jiných dnech - podle vašich možností.
Dostanete ode mě i spoustu tipů jak si přípravu jídel usnadnit, abyste vše zvládly i v každodenním chaosu.
Pokud si vařit nestíháte, nechcete, anebo jíte v práci. Naučím vás jak si vybrat z jídelníčku v restauraci nebo kantýně, tak abyste hubly.
Bude jídelníček v kurzu stejný pro všechny?
V jídelníčku tak můžete zohlednit své alergie a intolerance (lepek / laktóza).
V kurzu vás povedu krok za krokem, takže s trochou cviku to zvládnete levou zadní. 😊
💡 Už mi to dává smysl.
Ahoj, jsem Helen
Chemik potravinář a výživový poradce. Pomáhám zaneprázdněným ženám zdravě a udržitelně zhubnout – bez diet, trápení se v posilovně a kuchyni.
Během svého studia a intenzivní spolupráce s klientkami jsem se utvrdila v tom, že extrémní diety jsou sice extrémně módní, avšak extrémně neudržitelné. Jak potvrzují mé klientky, napáchají více škody než užitku.
My spolu budeme hubnout jinak – komplexně a přirozeně. Dáme vašemu tělu vše co potřebuje, kvalitní základ, díky kterému zhubnete už napořád.
Vím, že máte svých starostí a úkolů nad hlavu. Naučím vás jak vše hravě zvládnout i v těch nejhektičtějších dnech.
Hubnutí opravdu nemusí být trápení, naopak.
Mé klientky jsou toho zářným příkladem.
Zní to všechno fakt skvěle. 😍
