Online kurz s bonusem
Jak zhubnout už napořád
Nejjednodušší cesta k vysněné postavě, kterou si udržíte! Komplexní online výživový kurz krok za krokem.
Bez diet, hladovek a dalších nesmyslů.
Chcete už konečně zhubnout, ale…
🥗 Máte negativní zkušenosti s různými dietami a bojíte se, že to ZASE nevyjde.
👨👩👧👦 Obezitu máte v rodině a myslíte si, že nemáte šanci zhubnout.
🤧 Máte alergie, intolerance. Nechcete jíst jídla, která vám nechutnají.
🚫 Přes všechnu snahu, fitko ani běh nemáte v oblibě.
⌛ Máte náročnou práci, plno povinností a bojíte se, že si jídlo nestihnete připravit.
Představte si, jaké by to bylo kdybyste…
🍃 Hubly udržitelně bez diet, detoxů, hladovek a dalších nesmyslů.
🔥 Překonaly strach ze „špatných genů“ a nakoply své hubnutí komplexně.
📋 Přesně věděly, jak si jednoduše sestavit jídelníček, aby vám chutnal a maximálně vyhovoval.
✅ Hubly, aniž byste musely každý den běhat, či chodit do fitka.
🛒 Měly v jídle i nakupování systém, díky kterému vše zvládáte i v těch nejhektičtějších dnech.
Přesně takto spolu zhubneme my.
V kurzu
Jak zhubnout už napořád
Díky kurzu konečně pochopíte jídlo i své tělo. Budete vědět jak si sestavit jídelníček a nakopnout hubnutí komplexně.
Žádná zbytečná omáčka okolo – jen to nejdůležitější co potřebujete vědět, abyste vše zvládly navzdory každodennímu kolotoči úkolů a starostí.
Pomocí malých a jednoduchých úkolů vše hned aplikujeme do vašeho života, abyste to opravdu dokázaly.
Dostanete ode mě spoustu šablon a pomůcek, se kterými si naplánujete nákup i jídlo dřív, než stihnete dopít kafe.
Což vám celé hubnutí zpříjemní a usnadní.
Hubnutí opravdu nemusí být trápení. Naopak.
Co na vás čeká
30 animovaných lekcí
Vše uvidíte, uslyšíte a zaručeně pochopíte.
30 videokomentářů
S mými osvědčenými tipy budete přesně vědět, co máte dělat.
Jednoduché praktické úkoly
Pomocí kterých to skutečně dokážete.
10+ šablon, příruček a receptů
Svůj individuální jídelníček si sestavíte, do 10 minut, s pomocí šablony a lehce upravitelných receptů:
🥣 Recepty: 4 vyvážené snídaně 100x jinak
🍎 Recepty: 3 vyvážené svačiny 100x jinak
🍲 Recepty: 3 vyvážené obědy 100x jinak
🍳 Recepty: 3 vyvážené večeře 100x jinak
⏳ Šablona: 10minutový jídelníček na týden
Jednoduše, v pár krocích, bez složitého vážení a počítání kalorií.
Celou cestu k novému já vám náramně usnadní:
- Příručka: 160+ tipů, co jíst a pít pro udržitelné hubnutí – ať přesně víte, co máte do jídelníčku zařadit.
- Tahák: 90+ kombinací jak na vyvážený jídelníček na míru – vše si jednoduše přizpůsobíte svým chutím, alergiím, intolerancím (lepek/laktóza).
- Extra: 10+ receptů na vyvážené obědy do 30 minut – slušná dávka inspirace do hektických dní.
- Šablona: 5minutový nákupní seznam – nákup si naplánujete do 5 minut, i s potravinami, které máte doma.
- Šablona: Cesta k mému novému já – k jednoduchému sledování vašich pokroků.
Jakmile dosáhnete svého cíle, bude se vám hodit balíček:
- 4 šablony: Jak si udržet novou figuru už napořád
Co vás v kurzu čeká?
Blok 1
Stanovíme si cíle,
ujasníme priority
Abyste vše zvládly a zhubly. Navzdory nepředvídatelným situacím, nachlazení, či náročného týdne v práci.
Blok 2
komplexně
Jednoduše a přirozeně podpoříme váš hormonální systém i mikrobiom, aby vašemu hubnutí už nestálo nic v cestě.
Dozvíte se zároveň vše, co potřebujete vědět, abyste už nepodlehly žádným extrémním dietám, které nefungují.
Blok 3
potravin a nápojů
Budete přesně vědět, které potraviny a nápoje jsou vhodné při hubnutí. Naučíte se rozpoznat rafinovanou reklamu, čímž ušetříte spoustu peněz.
Blok 4
individuální potřeby
Vysvětlím vám, jak si jednoduše přizpůsobit jídelníček své pohybové rutině.
Budete přesně vědět jak jíst, když se nehýbete, chodíte pravidelně na procházky, posilujete, či běháte. Abyste hubly co nejefektivněji.
Blok 5
jídelníček na míru
Dostanete spoustu šablon a návodů, podle kterých si sestavíte jídelníček tak, aby vám chutnal a maximálně vyhovoval. Bez složitého vaření, vážení a počítání kalorií.
Naučíte se zároveň jak jíst v restauraci, kantýně i na oslavách, abyste si nerozhodily hubnutí.
Blok 6
Ušetříte spoustu
energie a času
Ukážu vám spoustu osvědčených praktických tipů, díky kterým vše zvládnete i v těch nejhektičtějších dnech.
Nákupní seznam a jídelníček si naplánujete dřív, než dopijete kávu.
Blok 7
Budete vědět jak pokračovat v hubnutí a jak si novou postavičku udržet.
Počkat. Je to opravdu pro mě?
Kurz je 100% pro vás pokud odpovíte ANO na většinu těchto otázek:
🥗 Vyzkoušela jste všemožné diety a pořád se vám nedaří udržitelně zhubnout?
🫣 Bojíte se jídla?
😫 Jste věčně nervózní, unavená a máte pocit, že přibíráte i ze vzduchu?
👨👩👧 Máte obezitu v rodině a myslíte si, že nemáte šanci zhubnout?
🛒 Často stojíte před regálem a nevíte, kterou potravinu, či nápoj si koupit, abyste nepřibrala?
🍽️ Nevíte, jaké jídlo si vybrat v restauraci, či kantýně?
🎉 Nevíte, jak jíst na oslavách, abyste nepřibrala?
🍫 Musíte se neustále dopovat sladkým, abyste mohla fungovat?
🌙 Přes den tolik nepociťujete hlad, navečer však máte tendence vyjíst celou lednici?
🧠 Chcete už konečně pochopit jídlo a vědět, kdy si co dát?
😔 Jste frustrovaná, že přes všechno to snažení stále nevidíte výsledky?
🏋️♀️ Při pomyšlení na fitko, či pravidelný běh vám stojí všechny vlasy na hlavě?
🧑💻 Máte náročnou práci, spoustu starostí a bojíte se, že nezvládnete zhubnout?
Nejste v tom sama.
Mé klientky by mohly vyprávět!
A tak vznikl můj kurz, ve kterém se dozvíte
Jak zhubnout už napořád
Řekly o mně
Helen jsem oslovila, protože můj boj s váhou trval už dlouho, od porodu dětí. Vyzkoušela jsem hodně diet, při kterých jsem hladověla, nebo jedla jídla, která mi nechutnala. Nejhorší bylo, že po dietách jsem přibrala ještě víc. S Helen jsem hubla jinak. Neměla jsem hlad a dokonce jsem si občas mohla dopřát i buchty, mám je moc ráda. Teď si jídlo plánuji sama, držím se snídaní a večeří a hubnu dál. Helen doporučuji všem, co už boj s váhou vzdali.
Už dlouho jsem přemýšlela nad ideální výživou pro mé tělo. Přečetla jsem spoustu článků, ale často si protiřečily a měla jsem z nich tak akorát chaos v hlavě. Rozhodla jsem se proto najít odborníka, který mě navede a přesně tak se stalo. Spolupráce s Helen probíhala hladce, vždy byla k dispozici a rychle reagovala. Helen má v sobě úžasnou životní energii, kterou jsem od ní s velkou radostí čerpala. Spočítala a vysvětlila mi jaké množství jídla je pro mě ideální a jak si jej správně rozložit. Helen doporučuji každému, kdo se chce zorientovat ve výživě.
Musím vyzdvihnout příjemnou komunikaci. Přístup Helen byl naprosto skvělý. Helen se od začátku vcítila do mého problému a vše se mnou dokázala probrat, abych se v tom všem konečně začala orientovat. Pomohla mi shodit nějaké to kilčo a hlavně udržet si váhu pod kontrolou. Helen se vyzná i v doplňcích stravy a hned vám řekne, které jsou zbytečné. Každá konzultace pro mě byla velmi přínosná. Za mě můžu jen doporučit.
Jste připravena zhubnout už napořád?
Co přesně s kurzem dostanete?
✅ Systém krok za krokem, jak zhubnout jednou provždy
✅ Půlroční přístup do členské sekce s 30 lekcemi
✅ Více než 10 šablon, příruček a rychlé recepty
⏰ Limitované bonusy platí jen do 24. listopadu:
🎁 Individuální konzultace se mnou na 35 minut (kdykoliv během příštího půl roku)
🎁 Přístup do podpůrné Facebook skupiny (můžete pokládat dotazy a můžete se těšit na 4 živá vysílání)
Cena kurzu
4 790 Kč
Běžná cena: 5 990 Kč
Drahé ženy, kurz si môžete kúpiť aj na Slovensku. 🇸🇰 Kliknite sem pre nákup v €.
Často kladené dotazy
Jak funguje podpora ve Facebook skupině?
Osobní dotazy můžeme probrat na individuální konzultaci.
Bude jídelníček v kurzu stejný pro všechny?
V jídelníčku tak můžete zohlednit své alergie a intolerance (lepek / laktóza).
V kurzu vás povedu krok za krokem, takže s trochou cviku to zvládnete levou zadní. 😊
Budu si muset vařit nebo připravovat složitá jídla?
Na základě šablony, kterou si stáhnete a vytisknete, podle své váhy a pohybové aktivity, si připravíte prakticky nekonečno jídel. Šablona obsahuje přesné gramáže masa, příloh a dalších potravin. Dostanete i spoustu receptů a tipů, jak si jídlo naplánovat a předpřipravit na celý týden, abyste vše zvládly i v každodenním chaosu.
Pokud si vařit nestíháte nebo nechcete, například jíte v práci, v kurzu vás naučím, jak postupovat a improvizovat. Poradím vám, jak si vybrat z jídelníčku v restauraci, nebo jak odhadnout porci v kantýně.
✨ Už mi to dává smysl a jdu do toho.
Ahoj, jsem Helen
Chemik potravinář a výživový poradce. Pomáhám zaneprázdněným ženám zdravě a udržitelně zhubnout – bez diet, trápení se v posilovně a kuchyni.
Během svého studia a intenzivní spolupráce s klientkami jsem se utvrdila v tom, že extrémní diety jsou sice extrémně módní, avšak extrémně neudržitelné. Jak potvrzují mé klientky, napáchají více škody než užitku.
My spolu budeme hubnout jinak – komplexně a přirozeně. Dáme vašemu tělu vše co potřebuje, kvalitní základ, díky kterému zhubnete už napořád.
Vím, že máte svých starostí a úkolů nad hlavu. Naučím vás jak vše hravě zvládnout i v těch nejhektičtějších dnech.
Hubnutí opravdu nemusí být trápení, naopak.
Mé klientky jsou toho zářným příkladem.
Zní to všechno fakt skvěle. 😍
